¿Llevas noches dando vueltas porque no encuentras postura? Dormir bien el embarazo y el posparto puede sentirse imposible. La buena noticia: no siempre necesitas “aguantar” ni llenar la cama de almohadas. Un cojín de lactancia puede ser un salvavidas tanto para las tomas como para dormir de lado con más estabilidad y menos tensión en caderas y lumbar. En esta guía te explicamos cómo usar el cojín de lactancia para dormir y te presentamos una opción multifunción que te ahorra espacio: nuestro nido reductor 3-en-1.
La buena noticia: no siempre necesitas “aguantar” ni llenar la cama de almohadas. Un cojín de lactancia puede ser un salvavidas tanto para las tomas como para dormir de lado con más estabilidad y menos tensión en caderas y lumbar.
En este post te enseñamos cómo usar el cojín de lactancia para dormir paso a paso y, si quieres una solución que ocupe menos y te sirva para varias etapas, te presentamos una opción multifunción que te ahorra espacio: nuestro nido reductor 3-en-1.
⏺︎ Beneficios del cojín de lactancia
🧘♀️ Postura correcta
Acerca al bebé al pecho sin forzar cuello ni hombros.
🦴 Alineación al dormir
Mejor apoyo de caderas y lumbar al dormir de lado.
🤱 Confort en las tomas
El peso del bebé descansa sobre el cojín, no en tus brazos.
🌙 Descanso más estable
Reduce giros involuntarios y presión abdominal.
⏺︎ Cómo usar el cojín de lactancia para dormir
Recomendación general: durante el embarazo, duerme de lado (preferible el izquierdo) para favorecer la circulación.
| Posición |
Cómo colocarlo |
Beneficio |
| 1️⃣ Bajo la barriga |
Abraza tu abdomen con el cojín cuando duermes de lado. |
Descarga la zona lumbar y evita que el peso venza hacia el colchón. |
| 2️⃣ Entre rodillas y tobillos |
Coloca parte del cojín entre las piernas. |
Alinea caderas y columna, reduciendo tensión sacra. |
| 3️⃣ Tope dorsal en “U” |
Detrás de la espalda formando una barrera blandita. |
Evita girarte boca arriba sin querer. |
| 4️⃣ Relleno de cintura |
Deslízalo bajo la zona media si queda “hueco”. |
Mejora el contacto y disminuye sobrecargas dorsales. |
Producto ALONDRA
Nido reductor 3-en-1: se desmonta con cremallera para usar como cojín de lactancia y cojín de maternidad, además de nido reductor para el recién nacido 👉 Ver detalles nido
⏺︎ Cojín tradicional vs. Nido reductor Alondra
| Característica |
Cojín de lactancia |
Nido reductor Alondra |
| Uso principal |
Tomas (pecho/biberón) |
Lactancia + descanso embarazo + nido reductor ✓ |
| Versatilidad |
1 uso |
3 en 1 (se desmonta y adapta) ✓ |
| Duración |
Posparto |
Desde embarazo a primeros meses ✓ |
| Ahorro de espacio |
Requiere otros accesorios |
Sustituye varios productos ✓ |
Rincón de lactancia
Para completar la experiencia, crea un rincón de lactancia con un sillón cómodo y de fácil limpieza. En Alondra encontrarás el modelo Glam en muchísimos colores y 2 texturas (fijo o balancín, tejidos Easy Clean) 👉 Ver sillones de lactancia
⏺︎ Preguntas frecuentes
⏱️ ¿Cuándo empezar?
Cuando notes incomodidad al dormir de lado (muchas mamás desde el 2º trimestre).
🍼 ¿Sirve con biberón?
Sí. El objetivo es acercar al bebé sin encorvarte, uses pecho o biberón.
🤕 ¿Tras cesárea?
Ayuda a encontrar posturas cómodas de descanso y de toma (sigue siempre las indicaciones médicas).
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💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué postura con el cojín de lactancia te ayuda más a dormir? ¿Bajo la barriga, entre rodillas, en “U” o en la cintura?
Guarda y comparte con futuras mamás. Nos encantará ver vuestro rincón Alondra: #AlondraBabyRooms 💖
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